Foto: einen Graben, zwischen den beiden geraden Bauchmuskeln.

Nein! Wie eine Pyramide (andere FAQ) ein Zeichen dafür ist, dass der Körper den inneren Bauchdruck nicht standhalten kann, so ist ein Graben die Folge einer Mittellinie (linea alba), die ohne Spannung zwischen den beide geraden Bauchmuskeln nach unten hängt.
Eine Rektusdiastase bedeutet ein gewisser Abstand zwischen den beiden geraden Bauchmuskeln (oft als >3 cm definiert). Du kannst mit dem Abstand (d. h. mit Diastase) einen Graben haben, oder auch nicht.
Einen Graben zu haben bedeutet Schwierigkeiten in der Kraftübertragung, von der einen zu der andren Seite des Körpers (rechts bzw links). Es verhindert auch eine effektive Nutzung der beiden Körperhälften bei diagonaler Belastung. Es ist schlicht und einfach nicht optimal, es gilt die Funktion zu verbessern. MamasMitte kann helfen.
Hier erfährst du mehr über Rektudiastase und wie man sie misst, unter hier mehr über geeignetes Training. Die App Mamasmitte bietet gezielte Übungen (ein durchdachtes Trainingsprogramm genau für diesen Zweck). Unter die App und Screenshots erfährst du mehr.